Fitness, meglio in Palestra o in piscina? Tutte e due insieme. Con il fitness in acqua infatti, il problema è risolto. Ecco allora degli esercizi di acquaticità per sentirsi a proprio agio durante questo genere di attività. Alcuni esercizi per migliorare il proprio rapporto con l’acqua. Ovvero: come muoversi in piscina con disinvoltura e senza …
Doctolib – Con il nuovo anno crescono le iscrizioni in palestra: tutto quello che c’è da sapere sui certificati medici per l’idoneità sportiva • Più di 6 italiani su 10 praticano attività fisico-sportiva nel tempo libero, una percentuale in aumento dal 2001 • Nel 2023, è atteso un “ritorno di massa” in palestra, mentre i …
Sono gli esercizi per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, spesso associati alle neo-mamme o alle over-50. L’esperta commenta le scuse che spesso le donne usano per evitare una nuova routine ancora poco considerata Capita spesso che per evitare di fare qualcosa, ci inventiamo delle buone scuse. Se poi si nasconde il fatto che non …