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Come ben sappiamo, gli zuccheri sono fondamentali per chi fa attività fisica (ma anche per la vita di tutti i giorni)… smettiamo quindi di demonizzarli e inseriamoli nel modo giusto nella dieta quotidiana. Il fisico ringrazierà… senza appesantirsi. In ogni dieta che si rispetti sembra essere alla base lo slogan “Senza zucchero“. Ma con il …

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Condannate da nutrizionisti e medici, secondo uno studio dell’Università di Bruxelles non danneggerebbero le funzionalità renali ed epatiche. Per costruire massa muscolare è scientificamente provata la necessità di un elevato apporto proteico. Alcune ricerche hanno però dimostrato che diete a basso contenuto proteico riducono l’aggravarsi di patologie renali in pazienti affetti da malattie di questo …

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