Come fare una vita migliore? ecco i nostri consigli
L’età, la dieta e lo stile di vita non sono gli unici fattori che impattano sul benessere di ciascuno di noi, fra questi ci sono anche i ritmi circadiani.Alcuni studi e suggerimenti della professoressa e microbiologa Patrizia Brigidi. Viviamo in un’epoca in cui il tempo è prezioso. Più volte il nostro sguardo è in cerca …
Prendersi cura di sé non può essere solo un buon proposito per il 2023, ma un must have che ci accompagna durante tutto l’arco della nostra vita. Per tutti coloro che desiderano cimentarsi in un nuovo sport o per un programma di benessere che includa esercizio fisico e corretta alimentazione di seguito ecco gli immancabili …
Immersa in un’oasi verde di oltre quattro ettari, la Spa di Four Seasons Hotel Firenze è il rifugio perfetto dove trovare un nuovo equilibrio tra mente, corpo e spirito sfruttando i benefici del contatto con la natura. È da qui che è nato il programma Il Giardino del Benessere, una serie di incontri olistici con …
È al miele il nuovo bagno di vapore, un dolce e delicato scrub benefico tra il profumo di miele e il ronzio delle api che si può provare alle Terme di Merano, in Alto Adige. 1 Nuovo bagno di vapore al miele – (C) Kottersteger 2022 Le tipiche celle esagonali del favo disegnano le pareti …
Sono gli esercizi per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, spesso associati alle neo-mamme o alle over-50. L’esperta commenta le scuse che spesso le donne usano per evitare una nuova routine ancora poco considerata Capita spesso che per evitare di fare qualcosa, ci inventiamo delle buone scuse. Se poi si nasconde il fatto che non …