Colesterolo buono e cattivo: differenze e cosa mangiare per tenerlo sotto controllo

serotonina

Il colesterolo viene spesso considerato semplicemente come qualcosa da abbassare, ma la realtà è più complessa. È infatti una sostanza indispensabile per l’organismo, coinvolta nella produzione di ormoni e nella struttura delle cellule. Il problema nasce soprattutto quando nel sangue circolano quantità eccessive di alcune lipoproteine, in particolare le LDL. Quando si effettuano le analisi …

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Purificatori d’aria: come funzionano e quando servono davvero

Come funzionano i purificatori d’aria, cosa eliminano e perché possono diventare importanti nelle case della Pianura Padana. L’aria dentro casa non è necessariamente più pulita di quella esterna. Polveri sottili, pollini, particelle prodotte durante la cottura, peli di animali, fumo e sostanze provenienti dall’esterno possono accumularsi negli ambienti in cui trascorriamo molte ore della giornata. …

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Montelukast, il farmaco per l’asma che potrebbe aiutare contro i tumori: scopriamolo

Il Montelukast, farmaco utilizzato contro l’asma, potrebbe potenziare alcune immunoterapie antitumorali. Ecco cosa mostrano gli studi e quali sono i limiti. Un farmaco utilizzato da anni contro l’asma potrebbe trovare in futuro un impiego completamente diverso. Si tratta del montelukast, principio attivo appartenente alla famiglia degli antagonisti dei recettori dei leucotrieni e conosciuto soprattutto per …

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Anguria: fa bene o male? Benefici, zuccheri e cenni dalla scienza

D’estate è difficile trovare un frutto più riconoscibile dell’anguria. Fresca, dolce, piena d’acqua e spesso mangiata senza fare troppi conti sulle quantità. Poi arriva puntualmente il dubbio: l’anguria fa davvero bene oppure contiene troppo zucchero? La risposta breve è piuttosto semplice: per la maggior parte delle persone sane, l’anguria può tranquillamente far parte di un’alimentazione …

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Cervicale: esercizi semplici per allenare il collo e prevenire dolore e rigidità

Esercizi Cervicale

Quello che comunemente chiamiamo “cervicale” è spesso un insieme di disturbi che interessano la zona del collo e la parte superiore delle spalle. Dolore, rigidità, difficoltà nel girare la testa e tensione muscolare possono comparire dopo molte ore davanti al computer, periodi di scarsa attività fisica, posture mantenute a lungo o sovraccarichi muscolari. Il dolore …

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