Fegato grasso: spesso non dà sintomi, ecco quali esami possono scoprirlo

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Fegato grasso, sentirsi bene non significa necessariamente avere un fegato perfettamente sano. Una delle caratteristiche più insidiose della cosiddetta steatosi epatica, comunemente chiamata “fegato grasso”, è infatti la possibilità di rimanere silenziosa per molto tempo. Molte persone scoprono l’accumulo di grasso nel fegato quasi casualmente, magari dopo alcune analisi del sangue alterate o un’ecografia addominale …

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Camminare 10 minuti dopo i pasti: cosa succede davvero al corpo

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Una passeggiata di appena dieci minuti dopo pranzo o cena può sembrare un’abitudine troppo semplice per avere effetti significativi sulla salute. Eppure negli ultimi anni diversi studi hanno analizzato proprio il rapporto tra attività fisica dopo i pasti e risposta dell’organismo, con particolare attenzione ai livelli di glucosio nel sangue. Non serve necessariamente affrontare una …

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Smartwatch e salute: possono aiutarci a prevenire le malattie?

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Gli smartwatch potrebbero diventare molto più di semplici dispositivi utilizzati per contare i passi o controllare le calorie consumate. Battito cardiaco, sonno, attività fisica e altri parametri raccolti quotidianamente potrebbero avere un ruolo sempre più importante nella prevenzione e nel monitoraggio della salute. È quanto emerge da un nuovo lavoro scientifico pubblicato il 19 settembre …

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App Pomodoro sullo smartphone: come usarla per evitare distrazioni e procrastinazione

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App pomodoro smartphone

Lo smartphone può essere uno strumento utilissimo, ma anche una delle principali fonti di distrazione durante la giornata. Notifiche, social network, messaggi, video e applicazioni aperte continuamente possono rendere più difficile concentrarsi su lavoro, studio o attività personali. Per questo motivo sempre più persone utilizzano le app Pomodoro sullo smartphone, strumenti semplici che aiutano a …

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